Mısırlı Tavuk ( DİYET )

turkuaz
turkuaz
Eklenme Tarihi:2008-02-04
1 porsiyon: 280 kalori
4 kişilik
Hazırlık süresi: 15 dk.
Pişirme süresi: 30 dk.

Malzemeler:

- 1 su bardağı dolusu küp küp kesilmiş tavuk
- 1 su bardağı donmuş mısır
- 1 adet yeşil dolmalık biber
- 1 adet kırmızı dolmalık biber
- 2 yumurta
- 2/3 su bardağı az yağlı süt
- 3/4 su bardağı un
- 1/4 su bardağı rendelenmiş çedar peyniri
- Tuz, karabiber
- 1 kaşık sıvı yağ

Yapılışı:

- Turta kabının dibini yağlı kağıt ile kaplayın ya da spray yağ ile yağlayın.
- Tavuk küplerini 1 kaşık sıvı yağ sürülmüş teflon tavada kızartın.
- Biberleri küçük küçük doğrayın.
- Tavuk, mısır ve biberleri karıştırıp turta kabının dibine dökün.
- Yumurta ve sütü çırpıp un, tuz ve karabiber ile karıştırın. Tavukların üzerine dökün.
- 200 derece ısıtılmış fırında üzeri açık olarak 30 dakika pişirin. Üst kısımları hafif kızarınca rendelenmiş çedar peyniri dökün. 2-3 dakika daha fırında tutup fırından alın.
- Yanında taze domates sosu ile yada 1 kaşık taze kremayı 1 kaşık yoğurt ile karıştırıp servis yapın.


Puanı Son Giriş Üye Rating:3 /1 Üye Rating Yo.Sayısı O.Sayısı Yazı Rating:0 /0 Yazı Rating Favoriler Kötü!
655 2009-09-12 09:20:10 0 4902    
  • Resimleri büyütmek yada silmek için küçük resimlerin üstünü iki kere tıklayın
  • Yükleyebileceğiniz resim formatları: .jpg, gif, png
  • Sadece kendi yüklediğiniz resimleri silebilirsiniz

||||||
    Buraya henüz resim eklenmemiş ekleyerek puan kazanmaya ne dersin :)

Bu üyeye mesaj gönder Bu üyeye mesaj gönder

Yorum yap Yorum yap

Tavsiye et Tavsiye et

     RSSRss
ÜYE OL
ÜYE OL

Üye ol
  • Üye olduğunuzda:
  • Yazılara yorum yapabilir
  • Sitede yazılar yazabilir
  • Aynı ilgi alanında yeni arkadaşlarınız olabilir
  • Sana gül gibi bakar, seni poh pohlar ve pışpışlarız :)
 
© Copyright 2007 Tüm Hakları Saklıdır Yemek tarifleri.net
Site url:tarifleri.net
Açıklama:Kolay basit yemek tarifleri, Pratik tatlı tarifleri, Pasta tarifleri, Çorba Tarifleri, Börek Tarifleri, Diyet yemek tarifleri, Diğer tüm tarifler sizleri bekliyor
İçindekiler: Tarifleri, tarif, TARIFLERI, tarifleri, tarifci, tarifi, tarifler, basit, kolay, paratik, yemek, tatlı, pasta, kek, pide, pilav, balık, tavuk, sütlü
© 2009 Powered by n45 | Galatasaray Ap. No:45/12 Maslak / İstanbul  |  Hizmet Şartları | Gizlilik Politikası