• 1 Çeşit Mutfak
  • 1263 'den fazla Yemek Tarifi
  • 0 'den fazla Video

Diyet Kurabiye

“Diyet” kelimesi çoğu insanın suratını asmasına neden olabilmektedir. Özellikle her pazartesi diyete başlamayı düşünüp bir türlü doğru pazartesiyi bulamayan hanımlar diyet konusunda kendilerini oldukça başarısız hissetmektedir. Çoğu diyet yapan hanım ise “bir günden bir şey olmaz” diyerek diyetleri arasında kaçamaklar yapabilmektedir. Tüm bu sorunların nedeni yeme alışkanlıklarından kaynaklanmaktadır. Yemek yemeyi seven kişiler özellikle diyet yemeklerinin tatsız, tuzsuz olduğunu düşünmektedir. Bu da çoğu kişiyi diyet konusunda olumsuz düşünmeye itmektedir. Diyete başlarken bunu kendiniz için bir zorunluluk olarak hissetmeniz aslında tüm diyetinizi en başından beri bozmanız anlamına gelmektedir. Yapmanız gereken şey basittir. Öncelikle kendinizi diyet yapıyormuş gibi düşünmemelisiniz. Bunu yapmak için ise buzdolabınızı gözden geçirmeye başlamalısınız. Eğer buzdolaplarınızda hamur işleri, tatlılar, baklava börekler bulunduruyorsanız elbette o diyetin devamını getiremezsiniz. Bu nedenle öncelikle buzdolaplarınıza diyet yiyecekleri doldurmakla işe başlamalısınız.

Diyet konusunda en çok rahatsız edici konulardan biri de tatlıların yasak olmasıdır. Fakat sizde düşük kalorili tatlıları tercih edebilirsiniz. Diyet kurabiye yaparak tatlı krizlerinizin önüne geçebilirsiniz. Diyet kurabiye için bir adet muz, yarım adet elma bir bardak yulaf ezmesi, ceviz, hurma gibi malzemeler gerekmektedir. Muzları bir kapta ezip elmaları rendeleyin. Yulaf ezmesini hurma ve ceviz içini ekleyerek yuvarlak toplar oluşturun. Yağlı kağıda koyduğunuz kurabiyelerinizi 180 derecelik fırında 5-10 dakika pişirin. İşte size yapımı oldukça kolay enfesi besleyici kurabiyeler. Sizlerde kurabiye yemek için yağlı şeker ve unlu kurabiyeler tüketmez zorunda değilsiniz. Kendi diyet kurabiyenizi kendiniz yapabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey kullandığınız malzemelerin diyete uygun olması ve kalori miktarının düşük olmasıdır. Böylece sizlerde tatlı krizlerinizin önüne geçebilecek atıştırmalıklarınızı evlerinizde kolayca hazırlayabilir, afiyetle yiyebilirsiniz.